Pasiunea numărul 1 a celor care sunt la dietă este număratul caloriilor. Iată de ce echipa Foodnetwork a realizat un ghid foto pentru cei care își doresc să ducă un mod de viață sănătos bazându-se pe matematica din farfurie. Astfel, dacă vă întrebați cum arată 100 de calorii atunci când vorbim de mâncare sănătoasă, vă puteți documenta în cele ce urmează.
Broccoli (9 bucăți = 100 calorii)
Sparanghel (31 = 100 calorii)
Cartofi (1 cartof mic = 100 calorii)
Varză de Bruxelles (12 bucăți = 100 calorii)
Nuci caju uscate (15 bucăți = 100 calorii)
Țelină (16 bucăți = 100 calorii)
Smochine (5 smochine = 100 calorii)
Usturoi (22 căței = 100 calorii)
Fasole (82 de boabe = 100 calorii)
Paste integrale (34 de bucăți = 100 calorii)
Ridiche (100 de ridichi = 100 calorii)
Stafide (50 = 100 calorii)
Zmeură (100 = 100 calorii)
Păstăi (60 bucăți = 100 calorii)
Creveți (13 creveți mari = 100 calorii)
Roșii uscate (20 = 100 calorii)
